Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2012
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 22,92g | Prot: 85,04g | Carb: 221,70g.
Colazione: Fibrextra Integrale, Philadelphia Light 55%, Cappuccino con Pochi Grassi, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Pranzo: Pane Integrale, Cocomero, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Cena: Cappuccino con Pochi Grassi, Birra, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Budino Cacao, Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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