Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2018
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2492 kcal
|
Gras: 49,63g | Prot: 181,50g | Carb: 329,13g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Taccole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpina Fiocchi di Latte, Pesca Noce, Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck e Brie. Cena: Farina Bianca, Peperoni, Cipolle, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Pane Bianco, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|