Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2018
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2006 kcal
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Gras: 65,26g | Prot: 131,20g | Carb: 216,21g.
Colazione: Tropicana Réveil Des Tropiques, Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Paella, Nectarines, Café Expresso. Cena: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits , Carrefour Lait Demi Écrémé, Cantaloup (Melon), Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Courgette, Entrecôte de Boeuf, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Tomates, Carottes. Di più...
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3204 kcal
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Esercizio:
Riposare - 22 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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