Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2012
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 41,17g | Prot: 212,30g | Carb: 97,41g.
Colazione: Cornetto Fibrextra Integrale, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Pane Integrale, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Salmone Dell'atlantico (da Allevamento). Cena: Focaccia, Tacchino, Tramezzino, Margarita Ghiacciato. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Gelato Vaniglia Gianduia. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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