Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 22,06g | Prot: 135,15g | Carb: 160,28g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Fior di Natura Cotolette di Soia. Cena: Tre Mulini Pasta Integrale, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. Snacks/Altro: Oro Saiwa Biscotti. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marimaruaischa
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