Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 33,97g | Prot: 173,49g | Carb: 108,29g.
Colazione: Meridian Burro di Arachidi, Frozen Blackberries, Dymatize ISO 100, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Nespresso Caffè, Activia Yogurt. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Dymatize ISO 100, Almarai Yoghurt Fat Free. Cena: Sauvignon Blanc Wine, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Ryvita Ryvita Dark Rye, Activia Yogurt, BPR Nutrition Omega 3. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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