Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2018
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 39,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 113,36g | Carb: 212,02g.
Colazione: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe. Pranzo: L'étal du Boucher Faux Filet, Café Expresso, Carrefour Carottes Râpées , Oeuf, Tomates, Carrefour Lardons Fumés, Olives Noires, Salade Verte, Asperge, Huile d'Olive, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Cena: Jordans Special Muesli Fruits et Noix, d'aucy Maïs Ultra Croquant, Carottes, Ciboules ou Cives, Campari Campari, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Vin Sauvignon Blanc, Tomates, Salade Verte, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Cantaloup (Melon), Olives Noires, Carottes. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Riposare - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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