Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2018
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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6330 kcal
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Gras: 200,72g | Prot: 236,72g | Carb: 821,46g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Casino Yaourt Brassé Nature 0%, Casino Muesli Croustillant Fruits Rouges, Andros Jus d'orange Bio, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Perrier Eau Gazeuse, Thé Vert, Kinder Bueno Ice Cream (60g), Pepsi Pepsi Max (Canette), Belin Ptit Belin, Tous les Jours Saint-Paulin, Melon, Baguette, Poulet Grillé. Cena: Brownie, Chabrior Financiers aux Amandes, Thiriet Mini Cannelés, Vin Merlot, Auchan Congolais, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Ratatouille Maison, Andouillette, Super U Chorizo, Tomates, Picard Tarte Épinard, Crème Fraîche, Pignon de Pin, Parmesan, Flan de Courgette, Pâté de Pommes de Terre, Champignons, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Teisseire Grenadine, Ricard Pastis. Di più...
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3295 kcal
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Esercizio:
Riposare - 11 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riparare - 45 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 4 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 20,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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