Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 37,65g | Prot: 183,14g | Carb: 358,57g.
Colazione: Coop Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate Crude. Snacks/Altro: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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