Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 39,96g | Prot: 178,90g | Carb: 112,97g.
Colazione: Frozen Blackberries, Dymatize ISO 100, Meridian Burro di Arachidi, Nespresso Caffè, Fiorentini Gallette di Mais, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Activia Yogurt. Pranzo: Ferrero Pocket Coffee, Sasso Olio d'oliva, Zucchini, Almarai Yoghurt Fat Free, Dymatize ISO 100. Cena: Sauvignon Blanc Wine, Selezione Più Orata, Almarai Yoghurt. Snacks/Altro: Dymatize ISO 100, Almarai Yoghurt Fat Free. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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