Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 37,18g | Prot: 183,81g | Carb: 346,90g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Coop Corn Flakes. Pranzo: Barilla Pasta, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini. Cena: Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone, Zucchine, Couscous. Snacks/Altro: Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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