Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2652 kcal
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Gras: 61,71g | Prot: 196,71g | Carb: 322,69g.
Colazione: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Pranzo: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Basmati Espresso. Cena: Chirico Quattro Cereali, Gran Casale Grana Padano, Ferrari GranMix Classico. Snacks/Altro: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), WHY Biscotti Proteici, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Hero Marmellata Light alla Pesca, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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