Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2310 kcal
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Gras: 55,92g | Prot: 181,91g | Carb: 269,82g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Barilla Pasta, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Alpina Fiocchi di Latte, Albicocche. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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