Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2836 kcal
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Gras: 51,21g | Prot: 226,42g | Carb: 355,31g.
Colazione: Chiquita Banana, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Germinal Fiocchi Avena Bio. Pranzo: Pesca, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Del Monte Ananas, Perugina Nero Sfoglie 70%, Granarolo Latte Scremato, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Rio Mare Tonno Super Naturale, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Germinal Fiocchi Avena Bio, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Fragole, Daily Bread Gallette Norvegesi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TommyEvolution
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