Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2012
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 49,14g | Prot: 112,41g | Carb: 120,44g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Cappuccino con Pochi Grassi, Philadelphia Light 55%, Fibrextra Integrale, Cocomero, Crusca d'avena, Fegato. Cena: Calamaro, Cozze Cotte, Carote Cotte, Zucchine Cotte (da Fresche), Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Digestive. Di più...
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1419 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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