Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 53,92g | Prot: 160,45g | Carb: 179,39g.
Colazione: Frozen Blackberries, Dymatize ISO 100, BPR Nutrition Omega 3, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Meridian Burro di Arachidi, Fiorentini Gallette di Mais, Nespresso Caffè, Activia Yogurt. Pranzo: Baroni Gallette, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Activia Yogurt, Skinless Chicken Breast, Hummus, Schweppes Tonica, Sasso Olio d'oliva. Cena: Activia Yogurt, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Activia Yogurt, Green Giant Broccoli Florets, Hummus, BPR Nutrition Omega 3, Baroni Gallette, White Mushrooms (Microwaved), Sasso Olio d'oliva. Di più...
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2365 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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