Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2766 kcal
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Gras: 26,68g | Prot: 177,04g | Carb: 448,59g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Coop Corn Flakes. Pranzo: Barilla Pasta, Conad Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Cena: Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo 0% Pesca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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