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Bene, ultimo peso. Da stanotte iniziano 15 giorni di viaggio in tutta la Spagna, il quale mio unico pensiero sarà divertimento pure, cibo immondizia perenne ( ingrassiamo a più non posso😂) e devasto mentale e fisico.. per 15 giorni non guarderò più nessuna caloria:) vediamo a che peso e situazione fisica tornerò:)
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 64,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 17,96g | Prot: 99,86g | Carb: 222,11g.
Colazione: Miele, Hero Marmellata Light Mirtilli , Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità, Aptonia Whey 3, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Invernizzi Gallette ai 5 Cereali. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Wow, salutami Siviglia se vai lì!! Io voglio andare a Ceuta.... ci andrò prima o poi.. buone vacanze!!!!! Adoro la paella 🥘 uffa... a Barcellona mangiavo solo quello 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
07 lug 18 da utente: Stefania87m
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Buongiorno Stefania, guarda siccome sarò in moto girerò tutta la Spagna:) 6000 km circa in 15 giorni, quindi credo proprio che passerò da Siviglia:) ti manderò una foto:) ovviamente qualche foto di buon cibo e ottima paella saranno ogni tanto postati su FS😜😜😜
07 lug 18 da utente: tiziverona88
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Buon viaggio tizi e divertiti... 🤗🤗🤗
07 lug 18 da utente: Patrizia1975
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Grazie patri:) 💪🏼💪🏼 Ti posso garantire che sarà fatto:)
07 lug 18 da utente: tiziverona88
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Wow!!! Super!!! Enjoy your trip!
07 lug 18 da utente: Stefania87m
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07 lug 18 da utente: melabella77
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Grazieeee ora ultimo allenamento e stanotte si parte 😅
07 lug 18 da utente: tiziverona88
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Buon divertimento e goditi tutto il più possibile!! 💪🏻😉
07 lug 18 da utente: valel_82
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divertiti anche per noi!!
07 lug 18 da utente: Lé87
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07 lug 18 da utente: tiziverona88
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Buon viaggio Tizi!!! noi ti aspettiamo qui! :)
09 lug 18 da utente: Elena9685
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Storia del Peso di tiziverona88
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