Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2736 kcal
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Gras: 33,31g | Prot: 221,88g | Carb: 368,91g.
Colazione: Chiquita Banana, Esselunga Noci Sgusciate, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi, Germinal Fiocchi Avena Bio. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Wasa Integrale, Melone, Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno Super Naturale, Chiquita Banana, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Wasa Fibres, Wasa Integrale, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Germinal Fiocchi Avena Bio, Albume d'uovo, Wasa Integrale. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TommyEvolution
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