Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 37,94g | Prot: 179,82g | Carb: 352,82g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Grana Padano Grana Padano, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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