Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 182,11g | Carb: 269,86g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Albume d'uovo, Aia Kebab di Pollo, Pane Bianco, Nonna Mia Gnocchi Ripieni ai Funghi Porcini. Snacks/Altro: Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Myprotein Brownie Proteici, Susine, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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