Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 35,28g | Prot: 88,37g | Carb: 173,81g.
Colazione: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Pane Integrale, Fior di Natura Cotolette di Soia. Cena: Tre Mulini Pasta Integrale, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna. Snacks/Altro: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marimaruaischa
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