Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 47,34g | Prot: 46,36g | Carb: 133,77g.
Colazione: Малина. Pranzo: Хачапури. Cena: Квас, Свекла с Чесноком и Майонезом, Семга Запеченная. Snacks/Altro: Малина, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Нектарины, Дикси Персики Плоские. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 minuto, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 10 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nzaxarova
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