Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 27,33g | Prot: 95,53g | Carb: 104,55g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Pranzo: Sgambaro Pasta Integrale, Delizie del Sole Lenticchie. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marimaruaischa
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