Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 40,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 59,32g | Prot: 159,41g | Carb: 185,65g.
Colazione: Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Café Expresso, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Jarret de boeuf, ananas et aubergine, Café Expresso. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Pastèque, Salade Verte, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Ciboules ou Cives, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Di più...
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2801 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Riparare - 15 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 48 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
la stabilisation approche ...tantantan !! bravo
14 lug 18 da utente: claironbis
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14 lug 18 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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