Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 40,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 160,26g | Carb: 229,52g.
Colazione: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe. Pranzo: Café Expresso, Pêches, Cassegrain Lentilles Préparées, Blanc de Poulet. Cena: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits , Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Cantaloup (Melon), Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Tomates, Carottes, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Top Budget Thon Listao, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 31 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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