Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2329 kcal
|
Gras: 54,70g | Prot: 185,83g | Carb: 272,69g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Buitoni Ripieni Cremosi Funghi Porcini, Peperoni, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|