Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 38,65g | Prot: 180,80g | Carb: 353,25g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Albume d'uovo, Uovo, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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