Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 185,13g | Carb: 175,63g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Pranzo: Wasa Integrale, Bresaola, Gran Casale Grana Padano. Cena: Ferrari GranMix Classico, Enerzona Frollini alla Vaniglia, WHY Grissini Proteici, WHY Schiacciatine Proteiche, Bennet Pomodori Piccadilly, Albume d'uovo, Uovo (Intero). Snacks/Altro: Biotech USA Carbox, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Gran Biraghi Biraghini, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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