Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2465 kcal
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Gras: 42,95g | Prot: 177,93g | Carb: 343,93g.
Colazione: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Melanzana, Coop Filetto di Salmone Scozzese Affumicato, Barilla Pasta. Cena: Pesca, Pane Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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