Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2018
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 66,67g | Prot: 196,35g | Carb: 259,11g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Muller Yogurt Greco Bianco, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè. Pranzo: Ferrari GranMix Classico, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso, Gallo Basmati Espresso, Gran Casale Grana Padano. Cena: Mareblu Le Delì di Tonno, Wasa Integrale, Pomodori Rossi, Albume d'uovo, Uovo (Intero). Snacks/Altro: Wasa Integrale, Gran Biraghi Biraghini, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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