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Prima pesata in Giappone. Ieri solo due pasti e calorie poco sotto il basale
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68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2373 kcal
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Gras: 37,58g | Prot: 147,21g | Carb: 354,47g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Scremato. Pranzo: Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Olio d'oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Zucchero, Soba. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Sasso Olio d'oliva, Sushi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Protein Brownie. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Jack tutti in Giappone allora 😂
29 lug 18 da utente: Red Run
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Potrebbe essere un'idea...Soprattutto se non ti piace riso e pesce 😂
29 lug 18 da utente: jack_the_lifter
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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