Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2012
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 40,47g | Prot: 57,77g | Carb: 312,89g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g). Pranzo: Meloni Gialli, Pane Italiano, Pomodori, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Triple Chocolate, Meloni Gialli, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Fetta al Latte, Confetti. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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