Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 37,62g | Prot: 140,68g | Carb: 116,63g.
Colazione: Cornetto Fibrextra Integrale, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Cappuccino con Pochi Grassi, Pomodori Rossi, Cetriolo (senza Buccia), Crusca d'avena, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino. Cena: Sauvignon Blanc, Salmone, Polipo. Snacks/Altro: Crusca d'avena, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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