Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 164,40g | Carb: 316,84g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Scremato. Pranzo: Riso, Petto di Pollo, Carne. Cena: Sashimi di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Flora Riso, Soba, Sashimi di Tonno, Salmone. Snacks/Altro: Riso, Myprotein My Bar Zero. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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