Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 44,03g | Prot: 166,83g | Carb: 131,87g.
Colazione: Dorset Cereals Berries Cherries Muesli, Caffarel Gianduiotto, OK Bio Gallette di Riso, Meridian Smooth Cashew Butter, Egg, Nespresso Caffè, Activia Yogurt. Pranzo: Meridian Smooth Peanut Butter, Dorset Cereals Berries Cherries Muesli, Unsweetened Frozen Blueberries, Dymatize ISO 100, Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium), Activia Yogurt, Dymatize ISO 100. Cena: Activia Yogurt, Dorset Cereals Berries Cherries Muesli, Meridian Smooth Cashew Butter, Fior di Chicchi Gallette di Riso, Hummus, Despar Pomodorini, Coop Rucola, Jocca Fiocchi di Latte. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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