Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2470 kcal
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Gras: 36,31g | Prot: 157,63g | Carb: 364,75g.
Colazione: Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Protein, Riso. Pranzo: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Riso. Cena: Gyoza, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Brownie Proteici, Banano Giappo, Mochi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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