Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2439 kcal
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Gras: 27,07g | Prot: 169,27g | Carb: 365,84g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Scremato. Pranzo: Roast Beef, Riso. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Nigiri Salmone. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Protein, Riso, Banano Giappo. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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