Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 32,55g | Prot: 171,84g | Carb: 364,40g.
Colazione: Banano Giappo, Myprotein Impact Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Uramaki Salmone Avocado, Riso, Mochi. Snacks/Altro: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Myprotein Impact Whey Protein, Riso. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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