Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 179,92g | Carb: 272,23g.
Colazione: Petto di Pollo, Carne, Banano Giappo, Mochi, Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Sasso Olio d'oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Takoyaki. Snacks/Altro: Surimi, Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Riso. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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