Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 35,67g | Prot: 47,56g | Carb: 210,60g.
Colazione: Nocciole, Banana, Fichi. Pranzo: Pasta al Pomodoro, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate. Cena: Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte (da Fresche), Avocado, Piadina Integrale. Snacks/Altro: Fichi, Fichi, Mela. Di più...
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3050 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franDle
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