Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2012
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 60,02g | Prot: 97,01g | Carb: 160,22g.
Colazione: Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Crusca d'avena, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Cappuccino con Pochi Grassi, Crusca d'avena, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Cappuccino con Pochi Grassi, Sauvignon Blanc, Cozze Cotte, Risotto di Mare. Snacks/Altro: Fibrextra Integrale, Philadelphia. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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