Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 167,62g | Carb: 271,49g.
Colazione: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Uovo, Papaya, Ananas. Pranzo: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Carote, Tonno al Forno o alla Griglia, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein My Bar Zero, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Brownie Proteici. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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