Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 40,54g | Prot: 170,23g | Carb: 97,54g.
Colazione: Nespresso Caffè, Dymatize ISO 100, Meridian Smooth Cashew Butter, Carrefour Gallette Mais, Activia Yogurt. Pranzo: Carrefour Discount Tonno al Naturale, Activia Yogurt, Dymatize ISO 100. Cena: Activia Yogurt, Chardonnay Wine, Algida Viennetta, Cherry Tomatoes, White Mushrooms (Microwaved), Unsweetened Frozen Blueberries, Almonds, Dymatize ISO 100, Bonduelle Rucola, Jocca Fiocchi di Latte. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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