Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 47,52g | Prot: 50,97g | Carb: 222,47g.
Colazione: Zucchero, Caffè Macchiato, Granarolo Yogurt Vegetale al Cocco, Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Zucchero, Caffè Macchiato, Fichi, Pomarola, Pesca, Succo di Limone, Aceto Balsamico, Cipolle, Pomodori, Delizie del Sole Mais Dolce, Lattuga, Ki Ravioli di Lenticchie con Tofu e Pomodorini Secchi. Cena: Zucchine Cotte, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi. Snacks/Altro: Birra Alta Gradazione, Germinal Cuor di Mirtillo Farro, Jocca Fiocchi di Latte, Pane di Segale. Di più...
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1577 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di margheritaquintavalle
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