Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 41,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 58,20g | Prot: 141,82g | Carb: 193,95g.
Colazione: Café Expresso, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Café Expresso, Rôti de porc au lait, basilic, Pêches, Barilla Farfalle. Cena: Pastèque, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Carottes, Oignons Rouges, Metro Thon Albacore Entier au Naturel. Di più...
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3540 kcal
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Esercizio:
Riposare - 44 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Dormire - 6 ore, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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