Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 15,81g | Prot: 175,59g | Carb: 433,80g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Sarchio Latte Riso e Cocco. Pranzo: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Total 0% Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Corn Flakes, Isola Bio Latte di Riso e Cocco. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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