Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 41,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 145,22g | Carb: 204,31g.
Colazione: Café Expresso, Malakoff Pâte à Tartiner les Inoubliables Noir, Master Crumble Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Café Expresso, Pêches, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Échine de Porc. Cena: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Salade Verte, Pastèque, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Metro Thon Albacore Entier au Naturel, Tomates, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cantaloup (Melon). Di più...
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3332 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Course 6km/h - 22 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
16 ago 18 da utente: Benfufu
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Hélas 😙 il me manque 3kg pour l’objectif 🙏 Peut être suis je déjà dans la stabilisation 😙 Bisous 💋💋💋💋
16 ago 18 da utente: Leraq30630
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Tu ne vas pas chipoter pour 3 kgs non ? 😉 Tu les auras plus tard, à l'usure 😁 Va falloir que je passe à la vitesse supérieure je crois bien 😅😅😅 Tu as dégomme le double de moi je ne crois pas que tu t'en rendes bien compte 🤑🤑🤑🤑
16 ago 18 da utente: Benfufu
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Storia del Peso di Leraq30630
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