Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 42 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 61,63g | Prot: 104,21g | Carb: 167,58g.
Colazione: Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio. Pranzo: Crème Dessert Chocolat, Cantal, Quinoa (Cuit), Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cantaloup (Melon), Vin Rosé. Cena: Pêches, Fromage de Chèvre, Vin Rosé, Huîtres, Moules. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 17 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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