Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2408 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 179,17g | Carb: 331,04g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Sarchio Latte Riso e Cocco. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Riso. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Conad Insalata Classica, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mirtilli. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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